社交ダンスとは？

スポーツとしてルール化する必要性から、国際戦のあるスタイルではダンス種目数を限定しています。

日本で一番多く踊られている競技ダンスのスタイルは、イギリスを中心に発展普及したインターナショナルスタイル（International Competition Style Dancing）と呼ばれているもので、インターナショナルスタンダード、インターナショナルラテンアメリカンの2スタイルに分けられています。

さらにこの2つのスタイルはそれぞれ5種目ずつ、計10種目のダンスがあります。

• ワルツ (スローワルツ)

^{3拍子の音楽に合わせて、優雅でエレガントなダンスです。「ワルツに始まり、ワルツで終わる」と言われるように、社交ダンスの基本です。}

• タンゴ (コンチネンタルタンゴ)

^{タンゴは、鋭いスタッカートの２拍子で踊ります。スタンダード５種目の中で、唯一上下動がないフラットな状態で、１歩１歩にアクセントを込めて踊ります。}

• スローフォックストロット

^{4拍子の音楽に合わせて、大きくゆったりと歩いていくダンスです。カウントのとり方が難しいところですが、このテンポの取り方がこのダンスの魅力です。}

• クイックステップ

^{テンポの速い音楽に乗り、フロアを駆け回るイメージのダンスです。ワルツのようなスイングダンスから、急に跳ねたり、走ったり、スキップしたり…軽快な動きが特徴です。}

• ヴェニーズワルツ (ウィンナワルツ)

^{ウィーンが発祥の宮廷舞踏会で踊る、フロアをくるくると回っていくダンスです。ヨーロッパの舞踏会というイメージです。3拍子の音楽に合わせて踊ります。}

• チャチャチャ

^{マンボから発展したダンスです。4拍子の音楽で、1分間に30小節くらいの速さで演奏されます。カウントの早い踊りですが、楽しく感じるテンポです。}

• サンバ (インターナショナルサンバ)

^{８拍子の音楽で踊ります。バウンズアクションという動きと、ドン・ドドン、というリズムが特徴です。}

• ルンバ (キューバンルンバ)

^{ラテンダンスの中で、4拍子のバラード形式の音楽に合わせ、滑らかでゆったりとした動きが特徴です。愛を表現する踊りとして知られています。}

• パソドブレ

^{スペインの闘牛とフラメンコをイメージしたダンスです。一般的に男性はマタドール、女性はケープ(時には闘牛)をイメージして踊ります。4拍子の音楽に合わせて踊ります。}

• ジャイヴ

^{4拍子の軽快にスイングする音楽で、軽快なステップと明るいダンスが特徴です。ジャイヴは、アメリカの黒人街・ハーレムで誕生した「ジルバ」がルーツです。}

ダンサーたちは、スタンダードでは反時計回りのライン・オブ・ダンス(LOD)に、ラテンではサンバとパソ・ドブレはLODに沿って踊りますが、他のダンスはその場に留まって踊ることが多くなっています。

現在、日本ではインターナショナルスタイルの競技ダンスが主流で普及してきたため、この10種目を指して「社交ダンス」と呼ぶことも少なくありません。